"Les Chakras : Roues de la vie" - Anodea Judith

Pour ceux qui ne sont pas familiers des termes "chakras", c'est une belle occasion d'en apprendre plus sur son corps, sur son esprit, sur ses émotions, sa façon d'être, de vivre. Les chakras (roues) sont une notion orientale qui considère les points énergétiques principaux du corps et leurs interactions. Ils sont reliés aux organes, à des endroits précis du corps, à nos sens, à des concepts tels que la survie, la sexualité, la confiance, l'amour, la communication, la perception et la conscience. Ils ont chacun une couleur spécifique, des symboles ou "mandalas" et peuvent être associés à des divinités, et bien d'autres choses encore.

Même si ça ne vous parle pas encore, vous en apprendrez ici beaucoup sur leur manière de fonctionner et sur la façon de les équilibrer pour vivre en harmonie avec soi-même et son entourage. L'introduction vous aidera à comprendre d'où ces concepts proviennent, et chaque chapitre fait une démonstration vaste de l'influence des chakras sur la vie quotidienne, de manière à la fois physique, émotionnelle, spirituelle et relationnelle. Vous pourrez alors mieux comprendre les causes de vos troubles, des maladies auxquelles vous avez du faire face, mais aussi comment les corriger ou les apaiser. A la fin de chaque chapitre vous sont proposés des exercices de méditation, des postures de yoga et des conseils spécifique à chaque centre énergétique. Un petit test simple vous aidera à savoir si vos chakras sont bien équilibrés. L'auteure retrace également l'Histoire humaine en fonction des chakras pour apporter un éclairage sur l'évolution, et fera de même pour la croissance de l'enfant en fonction des capacités auxquelles il a accès et comment mieux l'accompagner, tout en mettant en évidence le fait qu'un parent doit d'abord travailler sur lui-même pour mieux aider son enfant.

De tous les ouvrages que j'ai lus sur le sujet, celui-ci me semble être un des plus complets et détaillés, avec des solutions pratiques et de bons éclairages. De nombreuses références sont citées, et vous pourrez facilement vous y reporter pour compléter vos connaissances. L'auteure a notamment publié plusieurs ouvrages sur le sujet, celui-ci ayant été réactualisé récemment. Il est accessible à tous et les nombreuses illustrations viennent appuyer le propos efficacement. Il sera également très utile pour ceux qui font des thérapies pour accompagner la démarche.

par Mrs.Krobb

Les Chakras : Roues de la vie de Anodea Judith
Essai américain (traduction par Orsola Gelpi)
Macro Editions, octobre 2015
16,95 euros